Atenção Plena - parte 9: O sentimento de coerência interna

A mente sábia pode ser a bonança que vem depois da tempestade, uma experiência imediatamente depois de uma crise ou grande caos. Ela é, de repente, chegar ao centro de uma questão, enxergar ou saber algo de forma direta e clara. É entender o quadro todo quando, antes, apenas as partes eram compreendidas. É "sentir" a escolha certa em um dilema, quando o sentimento vem de dentro, e não do estado emocional atual.

Exercício 8. Pense em experiências semelhantes que você vivenciou e descreva pelo menos uma para você mesmo. 

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Veja as 9 outras postagens desta série: 

Atenção Plena - parte 1: Introdução;
Parte 2: As 3 Mentes;
parte 3: A Mente Racional;
Parte 4: A Mente Emocional;
Parte 5: Mente Racional x Mente Emocional;
Parte 6: A Mente Sábia;
Parte 7: Mais sobre a Mente Sábia;
Parte 8: Buscando Contato com a Mente Sábia;
Parte 10: Mente emocional e mente sábia - como saber a diferença.